ファッション・美容

涙袋の筋肉を鍛える方法！憧れの涙袋をGETしてモテ女子になる

涙袋がある女性に憧れている人もいますよね。「自分には涙袋がない」そんな人でも、涙袋の筋肉を鍛える事で涙袋をGETできる事があるようです。涙袋の筋肉を鍛えたい時、どんなトレーニングを行えば良いのでしょうか。筋肉を鍛える時の注意点は？そこで今回は、涙袋の筋肉を鍛えることができるトレーニング方法と、注意点についてお伝えします。

背筋トレーニングのやり方！ 1人でもできる効果的な方法

背筋を鍛える方法としては、うつ伏せになった自分の足を誰かに押さえてもらってトレーニングするという方法がポピュラーですよね。しかし、1人の時にこの練習はできません。1人でもできる背筋のトレーニングのやり方をご紹介します。腹筋を鍛える人は多くいますが、背筋を鍛えているという人は少ないのではないでしょうか？でも実は背筋を鍛えることにも大きなメリットがあるのです。

男性のセルフカットの方法！初心者でもできるカットのコツ

男性の皆さんは、普段髪を切る時には理容室や美容室で切っているという方が多いと思いますが、最近は男性でもセルフカットをして自分のなりたいヘアスタイルにしている方も増えています。仕事で忙しく、なかなか髪を切りに行く時間が取れないという時でも、自分でセルフカットするテクニックがあれば、わざわざ理容室に足を運ばなくても済みますよね。初心者向け、男性のセルフカットの方法をご紹介します。

前髪がチリチリに傷む原因！ヘアアイロンの正しい使い方

ヘアアイロンを毎日のように使う方は、やはり髪の傷みが気になると思います。乾燥してツヤがなくなったり、パサつきが気になったりと髪のダメージが気になりますよね。前髪はクセが出やすく、前髪にアイロンを使っている方も多いと思いますが、ヘアアイロンを使いすぎてチリチリになってしまうこともあります。髪が痛む原因や対処法、正しいヘアアイロンの使い方をご紹介します。

唇周辺の筋肉の鍛え方！口輪筋を鍛えて印象の良い表情を作ろう

唇の周辺の筋肉には「口輪筋」というものがあります。この筋肉を鍛えることで、女性には嬉しい効果を与えることがあるようです。では、唇周辺の筋肉を鍛える時は一体どんな鍛え方をすれば良いのでしょうか。鍛えることでどんなメリットがあるのでしょう。そこで今回は、唇周辺の筋肉を鍛える方法と、鍛える事で得られる効果についてお伝えします。

小鼻の角質の正しい取り方とは？間違った情報にご注意を

小鼻の角質が目立つとメイクのノリも悪く、肌も黒ずんで見えてしまいます。取り方についての情報は色々ありますが、間違った取り方をしてしまうと、逆に肌を痛めてしまうことになります。では、どんな取り方がベストなのでしょうか。小鼻の角質の正しい取り方とは？間違った情報に惑わされないようご注意ください。

鎖骨をマッサージして小顔を目指そう！効果的なやり方とは

鎖骨をマッサージすると小顔になれる！？鎖骨をマッサージするときにはどんなことに気をつけたらいいのでしょうか？小顔につながる鎖骨のマッサージ方法とは？どんなタイミングで行えばいいのでしょう。また、効果をアップさせるポイントやコツはあるのでしょうか？グイグイと強い力ではなく優しくするとよい鎖骨マッサージ方法を紹介します。

ショートヘアの切り方とは？女性がセルフで切る場合の注意点

美容室へ行きたいと思っても「お金もかかるし、ゆっくり行ける時間もないし…。」と前回行ってから期間が空いてしまうこともありますよね。そんな時はセルフカットに挑戦してみませんか？ショートヘアにしたいと考えている女性も、コツさえおさえればセルフでできるのです。忙しいママのためのショートヘアにするための切り方のコツと注意点について説明します。

外国人風二重の作り方！メイクで作るくっきり立体的な目元

外国人のようなくっきりとした二重は目元が印象的で吸い込まれそうな瞳です。私達日本人からすると、キレイな立体感がありメイクもとても映えますよね。そんな外国人風の二重をメイクで手に入れてみませんか？いつものメイクとちょっと変えることで目元の印象は大きく変わります。メイクで作る外国人風二重の作り方をご紹介します。

眉をペンシルで書く時の基本の書き方やポイントを解説

普段眉をペンシルを使って書いている方も多いと思いますが、その書き方で本当に大丈夫ですか？眉の形一つで顔の印象が全く変わるものです。これを機会に、眉毛の基本の書き方を身に付けましょう。トレンド眉の書き方、ペンシルを使った眉の書き方のポイント、自分に合う眉の見つけ方などご紹介します。