注目キーワード
  1. 子育て
  2. 美容
  3. 出産

バレエを大人から始めます。教室の扉を開けてあなたもバレリーナ

バレエを大人から始める人、増えています。
その動機は様々で、美容やダイエット効果を期待する人もいれば、子供の頃の夢を叶えたいという人、子供が通っているから私も、などと様々な理由で教室に通っているようです。

大人のバレエ教室と銘打っているところもたくさんありますし、体験教室を実施しているところもたくさんあるでしょう。

今回は、バレエを始めたいと考え悩んでいるあなたに、一歩踏み出す勇気になればと思い、大人から始めるバレエについてご紹介いたします。

スポンサーリンク

関連のおすすめ記事

洗車の拭き上げを上手にキレイに仕上げるコツ教えちゃいます!

洗車した後に、水分を拭き上げて仕上げますよね。この時、なにがどう間違っているのかわからないけど、...

眉をペンシルで書く時の基本の書き方やポイントを解説

普段眉をペンシルを使って書いている方も多いと思いますが、その書き方で本当に大丈夫ですか?眉の...

誕生日前日に喧嘩した後でも仲直りして一緒に誕生日を過ごす方法

誕生日前日になって喧嘩をしてしまうカップルは意外と多いようです。あなたも経験があるのでは?彼...

車を運転できない彼氏はかっこ悪い?女性の意見を調査しました!

車を運転できない・車の運転が苦手だという男性もいますよね。彼女とのデートではいつも彼女が運転で彼氏の...

デートの帰り際に手を振る男性心理につてい

デートの帰り際に手を振るのって好意のあらわれでしょうか?帰り際ということは、デートの余韻を残...

レーヨン、ポリエステル、ナイロンそれぞれの特徴と洗濯方法

洗濯しようと思った洋服に「レーヨン、ポリエステル、ナイロン」という表示があったら、どうやって洗えばい...

好きな人が留学!告白した方がいい?遠距離片思いを実らせる方法

好きな人が留学することになったら、告白した方が良いのか考えてしまいますよね。自分の気持ちを伝えたいけ...

お腹のぷよぷよが好き!男性が触っていたい彼女のパーツと心理

ぷよぷよのお腹を大好きな彼氏に触られるなんてイヤだ!と感じる女性は多いですよね。ですが、男性は彼女の...

整骨院の先生と仲良くなるのはアリはナシか。職場恋愛事情とは

整骨院に通っているうちに、整骨院の先生のことが気になり始めた…。仲良くなる事はできるの?となんとなく...

彼女のプレゼント選びでアクセサリー以外で喜ばれる物を厳選

彼女へのプレゼントで真っ先に思い浮かべるのが「アクセサリー」ではないでしょうか。ただ、アクセサリーを...

唇周辺の筋肉の鍛え方!口輪筋を鍛えて印象の良い表情を作ろう

唇の周辺の筋肉には「口輪筋」というものがあります。この筋肉を鍛えることで、女性には嬉しい効果を与える...

ハムスターが擬似冬眠してしまったら温めとマッサージが必要

ハムスターの擬似冬眠を知っていますか?ハムスターを飼育には温度が重要。寒すぎると疑似冬眠をしてしまう...

スカートを履く女性の心理、初デートなら脈ありかもしれない

女性によっては、普段スカートを全く履かないという方もいます。それが普段はパンツスタイルなのに、初...

情緒不安定な彼女と別れる方法とは?別れる前の準備が肝心

情緒不安定な彼女と別れるときには、細かい配慮が必要となります。キツイ言葉を言うのも、優しい言葉を言う...

眉毛を剃る男性の理由と正しい整え方のコツでなりたい自分に

眉毛を剃る男性が最近では増えていますが、どうして男性は眉毛を剃るのでしょうか?では、男性の正...

スポンサーリンク

バレエを大人からでも始めたい!でも教室に通う勇気がない…。

バレエを始めてみたいけど大人になった今からするのはちょっと…と悩んでいるあなた。せっかくの一度きりの人生ですからやりたいことはやらなきゃ損です。
ただ、そうは言っても大人になった自分にはやっぱり教室に通う勇気が出ないと踏みとどまってしまう場合もあると思います。

そんな場合には教室の「体験レッスン」や「カルチャーセンター」に行ってみてはいかがでしょうか。
バレエ教室の中には体験レッスンを設けている場合も少なくありません。
そうした教室を探し、まずは数日程度の体験を受けてみると良いでしょう。
体験であれば長期間通い続ける必要はありませんから、合わないと思ったら辞めればいいのです。
また、中には同じように大人になってからバレエを始めたいと思っている方も体験に来ているかもしれません。
そうした方と出会えれば、あなたの気持ちも前向きになるのではないでしょうか。

一方で、カルチャーセンターを利用するのもひとつの方法です。
カルチャーセンターは、公民館などで行われている習い事の講座で、主に大人を対象としていることが多いです。
また、行われている講座の種類は様々で、バレエのほか、ダンスやお料理、茶道や華道など様々な分野の講座があります。

こうしたカルチャーセンターでの講座は体験レッスン同様に、数回程度で終わる場合もありますので、まずは問い合わせてみると良いかもしれません。

バレエを大人から始める人、多くいらっしゃいます

バレエは子供がするもの?
バレエに対してそのようなイメージを持っているのであれば、一度そのイメージはなくしましょう。

バレエをやるのに年齢は関係ありません。
最近ではお店で大人用のウェアが売られていたり、大人用のバレエコンクールがあったりするほど、大人になってからバレエをする方が増えているのです。
そのため「身体が硬いから」とか「もういい大人だし」などと諦めてしまうのは勿体無いのです。
年齢に関わらず最初はみんな「初心者」できなくて当たり前なんです。

また、バレエ教室の中にはレベル毎にクラスを分けている教室もありますから、できなくても心配の必要はありません。
一方で、大人バレエを行っている教室ではレオタードやタイツなどの専用ウェアを着用しなくても良い場合もありますので、ジムに行くような気軽な格好でレッスンを受けることもできますので、安心です。

大人からバレエ教室に通うなら、まずは体験レッスンを

「バレエをしてしみようかしら」と気持ちに変化が起きたら、まずは体験レッスンを受けるようにしましょう。
バレエの体験レッスンはバレエ教室の多くで行われており、教室が自分に合うかを見極める大切なポイントともなります。

体験レッスンまでのおおまかな流れをご紹介します。

参考にしてみて下さいね。

体験レッスンの申し込みから当日までの流れ

申し込みの流れ

  1. 体験レッスンに行くための教室を2~3箇所選びます。
  2. 行きたい教室が決まったら、体験レッスンを行っているか確認しましょう。
  3. 体験レッスンを行っていれば日にちを話し合います。

またこの際には、料金や当日必要な持ち物、服装などの確認も忘れずに行って下さいね。
当日の流れ

  1. 教室に着いたら受付または先生に体験者であることを伝えます。
  2. 実際に体験をし、教室が自分に合うか確認します。
  3. 最後に教室の月謝や入会金等の費用を聞きます。
    月謝等は教室を選ぶ参考のひとつにもなるため、確認しておくのがオススメです。

また、教室は即決しないのが教室選びに失敗しないポイントです。
もしかすると、より良い教室と巡りあう可能性もありますので、必ず何箇所か受けてから自分に合う教室を選ぶようにしましょう。

バレエを大人から始めて得られる効果

バレエを大人から始める上では身体にとっても様々な良い効果を得ることもできます。
では、実際にはどのような効果を得られるのか?ご紹介していきます。

バレエを始めることで得られる効果

姿勢が良くなる

バレエを続けていると体幹は強くなり、自然と姿勢も良くなっていきます。
また、背中や腰や膝などが痛むのを防ぐこともできるため、身体を動かすことがラクに感じるはずです。

筋肉の強化ができる

バレエを行う上では、ジャンプや静止したりなど様々な動きがありますよね。
こうしたバレエ特有の動きは、筋力を高めることに繋がり、強い筋肉を得ることができます。

バランス感覚を養うことができる

バレエの動きの中には、つま先立ちや片足を後ろにあげる動きがありますが、このような動きはバランス感覚が無ければ行うことができませんよね。
バレエではこうした動きを繰り返し行うことでバランス感覚を養うことができ、怪我防止に効果があります。

このようにバレエを行うことは身体にとって様々な効果を得ることに繋がります。
また、大人になった今だからこそ、自分の好きなことで身体の健康を気遣えるのは良いことではないでしょうか。

バレエ教室に大人から通い始めても上達します

大人になった今からバレエをしても、上達することはないんじゃないか?と思っているのであれば、それは間違いです。

バレエに限らず言えることですが、上手くいかない場合に、ただただ「出来ないなぁ」と感じているだけではいつまで経っても上達することはありません。
何事も上達するためには気持ちの持ち方が大切です。
うまくできないのであれば「なぜ上手くいかないのか?」を考え「上手くいく動きをイメージする」ことが大切なのです。

上達しないのであれば、上達しない原因を考えそれを改善するようにしましょう。
それを続けていれば必ずいつか上達し、それが動きとして表れるはずです。

また、出来ないのであれば、先生に相談してみるのもひとつの方法です。
バレエのことを深く理解している先生だからこそ、それぞれの人に合った方法で教えてくれるでしょう。