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キムチを食べ過ぎたあとの臭いはどうしたら消せる?対処方法とは

キムチを食べ過ぎてしまったときには臭いをどのようにして消したらいいのでしょうか?
キムチを食べるときに一緒に飲むといいもの、食べるといいものとは?また、臭いが消えるまでの時間はどのくらい?

口臭だけでなく気になる体臭はこの対策をとるとずいぶん違うかもしれません。家でもゆっくり○○に入ればキムチの臭いも消えやすくなるでしょう。

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キムチを食べ過ぎてしまった!臭いはどうしたらいい?

キムチを食べ過ぎてしまい臭い時

そんな時臭いはどうしたらいいのでしょうか。

数日前にキムチ1キロを4日で食べきってしまいました。体から何とも言えない臭いがしていました。家族からも指摘され、汗をかくように言われ岩盤浴を進められました。
二日酔いのときも独特の体臭がしますよね。焼き肉を食べたときも次の日にんにくの臭いがします。しかしキムチは何かが違うような気がします。口から臭いがするのではなく、身体の汗腺から何とも言えない臭いがするのです。

キムチを食べすぎてしまった時はサウナに入り汗を流すことをオススメします。まずサウナに入る前に水分補給は必ずしましょう。サウナに入るとたくさんの汗を描くので、コップ1杯のお水を飲むようにします。その時のお水は常温のお水の方がいいです。

サウナに入る時もマナーがあります。マナー違反にならないように身体の汚れはしっかり落としてから入るようにしましょう。汗を出すためには、最初に湯船に身体を温めてからサウナに入りましょう。はじめは低い位置に座るようにしましょう。上に行くほど温度が高くなります。汗がたくさん出たら一度サウナからでて水風呂に入り身体を一度クールダウンしてから又サウナに入ると代謝がよくなるので汗がたくさん出ます。この行動を何度も繰り返すようにしましょう。途中で水分補給を忘れないようにすることが大切です。

キムチを食べ過ぎて臭いが気になるときにはコレを食べよう!

キムチには香味野菜と呼ばれる野菜が使われている

どの野菜も香りが強いのが特徴です。この臭いの原因が「アリシン」という化合物になります。ネギやにんにくに含まれている硫黄化合物のアリインが調理によって傷つけられると酵素の作用によってアリシンが出るので独特の臭いを発生するのです。そして体内で吸収され分解されて肺に達して気化すると口臭となります。肺から出る臭いなので、食べた後に歯磨きや口臭ケアなどをしても臭いは消えないのです。そしてニオイ成分は汗と一緒に出るので、体臭がきつくなるので次の日まで臭いが残ることもあるのです。

そこでキムチを食べ過ぎて臭いが気になる時はカテキンを多く含む食品を多く取るようにしましょう。青汁、緑茶、りんごなどがあります。りんごは皮がついている方がいいです。そしてタンパク質を多く含む牛乳や豆乳を一緒に取るようにすることで臭いが軽減します。

キムチの食べ過ぎで臭いがするときの対処方法

キムチを食べると臭いが気になりますよね。りんごや牛乳などに消臭効果があることがわかっていてもキムチを食べる時にいつもあるわけではありません。1番手軽なのは、口臭用のサプリメントです。サプリメントは直接胃に作用するので口臭に対して効果があります。コンビニやドラッグストアにはお手軽サイズの口臭サプリがあります。直接胃に消臭成分が届くので、キムチや焼き肉など臭いの強い食べ物を食べた時には効果があります。

またゆっくりとお風呂に入り汗を流すことで、汗と一緒に臭いの成分を出すことが出来ます。そして次の日の朝にシャワーを浴びることで残っている体臭も洗い流す事が出来るのです。お風呂に入る前には水分補給をしてからお風呂に入ると汗をたくさんかくことが出来ます。

キムチを食べたあとの臭いはどのくらい続く?

キムチの食べ過ぎた後はいつまで臭う?

臭いのはどのくらい続くのでしょうか。臭いは香辛料によるものです。香辛料のなので対策はないですが食べすぎないことしか対策はありません。

キムチを夜に食べて次の日もまだ臭うと仕事があると色々困ってしまうことがあります。どのくらい臭いが続くか、にんにくで調べて見ました。口臭は4時間、体臭では16時間も臭いがすることがわかりました。だから口臭は食べて半日もすれば消えますが、体臭は次の日まで続くということになります。次の日に用事がある場合は、夜にキムチを食べることはやめましょう。香辛料による体臭は1日できつくなるということはありません。体臭が気になる場合は、腸内環境の見直しをして見るようにしましょう。

キムチを食べたあとはコレを済ませておきたい!

キムチの臭いを軽減させたい時

体内に溜まっている便は食べ物から栄養をとった残りです。つまり不要物です。そのため便が体内に溜まったままの状態だと、毒素と一緒に腐敗臭が体臭や口臭にも出てしまいます。臭いを少しでも軽減したい場合は、キムチを食べた翌日には排便をしっかり済ませるようにしましょう。

ちなみに朝に出る便は12~48時間前に食べた食事になります。健康で消化の早い人は食後12時間で便を出すことが出来るのです。うまくいくと夜にキムチを食べたとしても次の日の朝に排便することが出来るので、体や口から臭ってくる臭いをかなり減らすことが出来ます。男性よりも女性の方が臭うことがあります。それは女性の方が便秘をしがちな人が多いと言われているからです。

普段から便秘の人が対策をしっかりすると体臭や口臭が気にならなくなります。