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新生児が寝ないことにイライラする!そんなママに伝えたいこと

生まれたばかりの新生児、赤ちゃんは泣くのが仕事だと言うけど、いつまでも寝ないとママもイライラする日々が続いてしまいますよね。

いつまでこんな日々が続くの?どうすれば寝てくれるの?イライラしないための対処法はあるの?

新生児が寝ないことでイライラするママを応援!新生児が寝ない時に試してみて欲しいこととイライラ発散の方法を教えます。

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寝ない新生児にイライラする!いつまでこの状態が続くの?

新生児が寝ないのは昼夜のリズムが整っていないから

生後間もない赤ちゃんは生活リズムができておらず、昼夜関係なく起きて泣くことを繰り返します。
ママは赤ちゃんの定まっていないリズムに合わせなくてはいけないので、睡眠不足になりイライラしてしまいますよね。
赤ちゃんが泣いたときに起きて、やっと寝たと思ってもなかなか眠れないまままた赤ちゃんが起きてしまう悪循環に陥ってしまいます。

このようなイライラしてしまう生活はいつまで続くのでしょうか?

十分な睡眠が取れないとイライラしてしまうのは仕方がない

赤ちゃんも成長していくので、永遠にこの生活が続くわけではありません。
赤ちゃんのリズムができるまでなので、生後1ヶ月も経つとまとまって寝ることが多くなります。

初めての子育てだとどうしてもイライラしてしまいますよね。
二人目だったとしても、睡眠不足は人をイライラさせやすくしてしまうのです。

寝不足が続いて疲れてしまったときは、パパや周りの人に協力してもらってゆっくり休みましょう。
赤ちゃんはママの元気な姿が一番なのです。

寝ない新生児にイライラするなら、家事は後回しにしよう

赤ちゃんに授乳をしてもオムツを替えても何をしても泣き止まない、寝ないということは誰でも経験することですよね。
なかなか思うように寝てくれない赤ちゃんについイライラしてしまうママは多くいます。

空腹を満たしてもオムツの不快感を取り除いても泣き続ける赤ちゃんに、「どうして寝ないの!何をしてほしいの!」と思ってしまうこともありますよね。
いつまでも泣き止まない赤ちゃんとの時間がとても長く感じることもありますが、赤ちゃんは疲れたら必ず寝ます。

赤ちゃんが泣きやんで寝るまでの時間が長くなるほどイライラしてしまいますが、赤ちゃんは泣くことがお仕事なのです。
疲れたら寝るので、「たくさん泣いて疲れたら寝るだろう」と軽く考えてあまりイライラしないようにしましょう。

赤ちゃんが寝てからやろうと思っていた家事は明日に伸ばしても良いです。
いつも子育てや家事など完璧にこなす必要は無いのです。
疲れてしまわないように、手を緩めながら今しかない赤ちゃんとの生活を楽しみましょう。

新生児が寝ないことにイライラする、そんな時は自分を見つめ直してみよう

新生児を育てるお母さんは。できるだけイライラでず、心穏やかに過ごしたいと思っています。

この時期にイライラしてしまうのは仕方のないことですが、自分でも抑えきれないので悩むのです。
赤ちゃんが寝てくれないからイライラする、パパが手伝ってくれないからイライラする。
パパには言ったら変わってもらえることがありますが、赤ちゃんは言っても寝てくれるわけではありませんよね。

ですから、イライラしてつらい時期ではありますが、ここはあえて自分自身の考え方を変えて見るのも一つの方法です。

考え方を変えて、少しでもお母さんの気持が楽になることを目的としましょう。
例えば、「赤ちゃんが寝ないからイライラする」と感じた時は、「赤ちゃんは泣くのがお仕事なんだ」言い聞かせます。
「パパが手伝ってくれなくてイライラする!」を「パパは普段仕事で家にいないから、家事や子育ての仕方をよくわかっていないんだ」と、少しだけ考え方を変えて見ましょう。

周りのことを自分と比較せずに、自分自身の心と向き合うことが大切なのです。
考え方を変えてその辛い状況を受けながせるようになると、少しは気持ちもラクになると思います。

また、お母さんだからといってなんでも完璧にこなそうと頑張り過ぎないで下さい。
新生児のうちは、家の事がおろそかになってもそのうちやろうといった気持ちで過ごしましょう。
数時間おきに泣くのは、数ヶ月感の事です。当事者にとっては今が一番つらい時期ではありますが、新生児はちゃんと大きくなります。
どうしても辛い時は、頼れる人に預けたり、旦那さんに見てもらうなど一人になれる時間を作りましょう。
赤ちゃんを預ける事に抵抗を感じる事もありますが、ほんの数時間お母さんが自由になるのは悪いことではないのです。

新生児が寝ない!そんな時にはベビーマッサージをしてあげよう

赤ちゃんが寝ないときにはベビーマッサージを寝る前に習慣づけることで寝るようになることがあります。

ベビーマッサージをすると「もう寝る時間なんだ!」と赤ちゃんが認識するようになったのです。
マッサージをすることで血行が良くなり、足の裏が温かくなってきたら眠くなってきているというサインです。

ベビーマッサージだけではなく、赤ちゃんが寝る前に子守唄を歌ったりなど何か習慣づけることで赤ちゃんはもう寝る時間なんだと認識して眠くなることがあるのです。
入眠儀式とよばれるもので、これをするともう寝る時間なんだと思って眠くなるのです。

お風呂に入って疲れさせてから布団に入るということも効果的です。
もう少し大きくなったら絵本を読み聞かせたりするのも良い方法ですよ!

寝ないことを相談したら、イライラは解消されました

新生児は睡眠のリズムが整っていない

ママはその不規則に起きる赤ちゃんに合わせて起きなくてはいけないため睡眠不足になってしまいます。
あまりにも赤ちゃんが寝てくれずに睡眠不足が悪化して赤ちゃんのことを可愛いと思えなくなってしまうママもいるのです。

ミルクをあげたりオムツを替えたりしても泣き止まない赤ちゃんがどうして泣いているのか理解できずにイライラしてしまうばかり。

ママはどうして泣いているのか理解できないことでイライラしてしまうことも多いです。
何か原因がわかればまだイライラする気持ちは抑えられることがあります。

どうして泣いているのか、寝ないのかがわからないときは市の育児相談などに相談しに行くことも良いです。
そこでは悩みに対して丁寧に教えてくれたり、赤ちゃんが眠る方法などを教えてくれたりするのです。

一人で悩んでいるとネガティブなことばかり浮かんでしまう人は、思い切って相談しに行くことでイライラが解消されることがあります。